コレステロール

「コレステロールは脂、血糖値は糖の問題」と別々に考えていませんか？実は、糖質の摂りすぎによるインスリン大量分泌やインスリン抵抗性こそが、悪玉（LDL）を増やし善玉（HDL）を減らす元凶です。数値が同時に悪化する仕組みと対策を健康管理士が分かりやすく解説。