緑茶

血糖値やHbA1cが気になり始めた40代・50代へ。毎日の飲み物選びが血管の健康を左右します。緑茶のカテキンやコーヒーのクロロゲン酸が持つ糖代謝サポート効果、トクホ飲料の上手な取り入れ方、缶コーヒーやエナジードリンクに潜む罠まで、健康管理士がコンビニでの選び方を分かりやすく解説。