血糖値の基礎知識 血糖値が高いのに元気なのはなぜ？見逃しやすい危険サインとは【40代・50代向け】
「健康診断で数値を指摘されたけれど、体調は悪くないから大丈夫」と思っていませんか？実は高血糖の多くは元気なまま静かに進行します。なぜ異常に気づきにくいのか、その理由を健康管理士が解説。「お腹周りの増加」や「食後の強い眠気」など見逃せない5つのサインと、今日からできる手軽な対策を紹介します。
インスリン抵抗性
血糖値の基礎知識 
血糖値の基礎知識 血糖値と内臓脂肪の関係とは？お腹周りが気になり始めた人へ【40代・50代向け】
血糖値と内臓脂肪の関係とは？お腹周りが気になり始めた人へ【40代・50代向け】はじめに「最近、お腹周りが気になるようになった…」「健康診断で血糖値が高めと言われた」「体重はそれほど増えていないのに、お腹だけ出てきた」40代・50代になると、...
血糖値改善方法 お酒は血糖値に良い？悪い？40代・50代が知っておきたいアルコールとの付き合い方
「血糖値が気になるけれど、お酒は辞めたくない…」そんな40代・50代必見！飲酒後に「締めのラーメン」が無性に食べたくなる理由や、肝臓の「糖新生」が止まるメカニズムを徹底解説。無理な禁酒ではなく、おつまみの選び方や和らぎ水で賢く血糖値を守るコツを健康管理士が伝授。
血糖値改善方法 ストレスで血糖値が上がる？40代・50代が知っておきたいコルチゾールと食欲の関係
「食事も運動も頑張っているのに、血糖値が改善しない…」その原因はストレスかも？ストレスホルモン「コルチゾール」が血糖値を上げ、インスリンの働きを邪魔する仕組みを徹底解説。やけ食いを防ぐ朝の習慣や、内臓脂肪を増やさないための対策を健康管理士が伝授。